VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO 1:1+ 2:1+ FINALIZACIÓN

En este ejercicio trabajaremos como cualidad física la potencia anaeróbica láctica, ya que tras cada serie de 3 defensas con el mismo jugador habrá un descanso mientras que otro grupo trabaja, aunque esta recuperación no será suficiente para que haya una recuperación completa. Además también con este ejercicio conseguiremos trabajar el repliegue (ya que rojo sale desde el 1/2 campo) y la defensa del 1:1 y 2:1.

TIEMPO: 3 defensas por jugador (de 1:1 y 2:1)	GRÁFICO
EJERCICIO: 1:1 + 2:1 1ª Parte: Rojo sale al centro del campo y cuando llega el portero pasa balón a uno de los azules (nº2) . Este encara 1:1 y rojo debe llegar a defender. 2ª Parte: Rojo vuelve a correr al medio campo y portero pasa al azul del otro lado (nº 3) y hace 2:1 (nº 3 y nº 2 azules : nº 2 rojo)
ORGANIZACIÓN: 3 jugadores + 1 portero: defensa empieza desde línea de fondo y atacantes desde medio campo.