Ejercicio cuyo objetivo condicional es trabajar la fuerza velocidad y la coordinación a través del circuito y posteriormente la fuerza de juego en el partido reducido. Además como trabajo ímplicito dentro del partido reducido tendremos el pressing y la finalización también.
TIEMPO: 2x 1’30’’ (circuito)x 3’
(partido)x 1’30’’(recuperación)
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GRÁFICO
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EJERCICIO:
PARTIDO REDUCIDO 3:3
CIRCUITO: 1.- Coordinación
con escaleras+ salida
2.- Saltos vallas pies
juntos+ salida
Al acabar el 1’30’’
entran los del circuito al partido reducido (sin recuperación), los
que más tiempo llevaban en el partido descansan, y los que estaban
recuperando entran al circuito.
Hay un equipo que
repite en el partido reducido.
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ORGANIZACIÓN: 4 equipos de 3 jugdores
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