ESTACIONES (fuerza, coord., propiocepción) + FINALIZACIÓN

Ejercicio para la mejora de la fuerza velocidad, la coordinación y la propiocepción aplicado al fútbol sala. Como objetivos tácticos de este ejercicios encontramos el repliegue para la defensa del 1:1 y el objetivo técnico será la finalización en banda de una contra.

TIEMPO: 3 defensas por jugador x 15’’ (trabajo en estación)	GRÁFICO
EJERCICIO: ESTACIONES FUERZA, COORDINACIÓN, PROPIOCEPCIÓN+ FINALIZACIÓN ESTACIONES: 1: Agarrado con goma elástica, tocar un cono, volver atrás y tocar el otro cono. 2: Coordinación con escalera 3: Salto pata coja a los aros, aguantando 2s. la posición de pata coja tras el salto. Tras 15’’ el portero sacará balón en largo para el jugador azul que sale de línea de fondo, este juega con el rojo que está en medio y este abre al otro lado para que el compañero finalice. El jugador azul una vez toca tiene que correr a la otra banda a defender el tiro.
ORGANIZACIÓN: 3 jugadores + 1 portero: defensa empieza desde línea de fondo y atacantes desde medio campo.