VELOCIDAD+ TIRO A PORTERÍA

Ejercico de las 4 esquinas con diferentes variantes con el objetivo principal de realizar un alto volumen de tiros a portería en diferentes situaciones y trabajar la potencia anaeróbica mediante un sprint previo (ancho del campo y correr al medio para recibir balón) al disparo.

TIEMPO: 3 series x 5 tiros (cada jugador) x2’ rec.	GRÁFICO
EJERCICIO: El jugador que parte desde la esquina sprinta hasta la siguiente y va al medio a recibir el balón que le ponen desde la esquina contraria. SERIE 1: Tiro de primeras hacia la portería que tiene de frente SERIE 2: Pivota y pega a la portería que tenía detrás cuando recibe el balón SERIE 3: Libre, el jugador decide a que portería tirar.
ORGANIZACIÓN: 2 Porteros y 2 jugadores en cada esquina