TIEMPO: 3series x 5rep. x 2’(rec./series)
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GRÁFICO
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EJERCICIO: El jugador deberá tocar 4 conos
(en el orden que quiera, puede repetir pero no seguido) hará el ejercicio
correspondiente y saldrá a lado contrario a tirar a portería el balón que el
portero le pase.
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ORGANIZACIÓN: 1 jugador + 1 portero
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Blog dedicado a publicar ejercicios de fútbol sala y todo contenido relacionado con este deporte y su entrenamiento.
viernes, 15 de febrero de 2013
VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO+ FINALIZACIÓN
Ejercicio que trata de mejorar la velocidad de desplazamiento del jugador a través de desplazamientos cortos e intensos y la finalización a portería.
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