POTENCIA AERÓBICA

Ejercicio de mantenimiento de balón para trabajar la circulación del balón y la superioridad 5:3, sin orientación espacial (ya que no existe ningún objetivo como pueda ser una portería, un cono...). El equipo que defiende además trabajará el repliegue y la defensa en inferioridad.

TIEMPO: 15’ (3x5’x 2’)	GRÁFICO
EJERCICIO: El objetivo del equipo que defiende es robar el mayor número de balones en 5’. Siempre se jugará en ½ campo 5:3 y los otros 2 jugadores del equipo que defienden estarán en la línea de ½ campo. Al tocar el balón todos los jugadores del equipo que ataca deberán mandarlo a la otra mitad sin que lo roben los jugadores en la línea del medio, y se hará otro 5:3 en la otra mitad.
ORGANIZACIÓN: 3 equipos