POTENCIA ANAERÓBICA ALÁCTICA

TIEMPO: 3’	GRÁFICO
EJERCICIO: PARTIDO 2:2, 2:1, 2:2, 1:2 Partido reducido en el que después de cada finalización entra o sale un jugador. El orden sería: 2:2, sale fuera un jugador rojo para 2:1 (sup. Azul), entra un jugador rojo para 2:2, sale fuera un jugador azul 1:2 (sup Rojo), entra un jugador rojo y así sucesivamente.  El objetivo se puede variar en función del tiempo de trabajo y del tiempo de recuperación.
ORGANIZACIÓN: 2 equipos de 3 jugadores