POTENCIA+ 2:1

TIEMPO: 4x 4x 3’.	GRÁFICO
EJERCICIO: Azul realiza sprint lastrado (tirando de rojo) durante 10m. y recibe balón para realizar 2:1 contra el verde. Esto lo realiza 4 veces descansando solo el tiempo que lo está haciendo otra pareja. Verde, mientras que azul realiza el sprint, en un lado trabaja propiocepción con bosu o superficies inestables (IZQUIERDA) o coordinación con escalera (DERECHA) y luego sale a defender el 2:1 cuando azul recibe balón.
ORGANIZACIÓN: 2 parejas azules, 2 parejas rojas, 1 pareja verde, 2 porteros